書評

演員秦昊為戲增肥成功，臉部看起來就像發麵饅頭，還帶著大的油肚。但隨著下一部劇開拍時間逼近，秦昊需要快速「瘦出稜角」，靠著老婆伊能靜為他量身訂製的減肥食譜，秦昊短短5天內就減去了4公斤，截至目前為止他已甩掉10公斤體重。

起初，伊能靜設計了一個高蛋白、蔬菜和粗糧的減肥食譜，並結合無氧重量訓練和有氧跳繩運動。但考慮到新劇開拍的時間緊迫，伊能靜採用了一種被她稱為「不贊成大家模仿」的節食法。這份節食法清單包括，第一天只喝原味無糖的豆漿，每餐500cc；第二天早、中、晚各吃一個玉米棒；第三天則食用火龍果、蘋果和藍莓；第四天是一個雞蛋和水煮蝦的組合，全天只吃這兩樣食物；最後一天則是青花菜、菠菜和生菜。全程禁糖，可以喝水。

在進行減肥期間，秦昊還要忍受劇烈的飢餓感和疲憊。伊能靜也對這份節食法表示了警告，強調不推薦給任何人嘗試，因為這樣的減肥過程非常辛苦，許多網友看到這份減肥食譜後紛紛表示這非常傷身，不鼓勵輕易嘗試。伊能靜也回應說「是的」，強調這種減肥方式並不容易，秦昊也曾向她抱怨過幾天腿都發軟的情況。然而，她也對丈夫的毅力表示了讚賞。

秦昊在《漫長的季節》劇中飾演粗胖的計程車司機龔彪，他每天需要花費6個小時進行特效化妝，但秦昊並不在意，他認為演員最重要的是完成角色，只要能讓觀眾相信和感動，就達到了目的。《漫長的季節》是由辛爽執導，范偉、秦昊和陳明昊主演的一部12集生活懸疑劇。該劇於不久前在騰訊視頻播完，豆瓣評分飆升至9.5的超高分。

引用自: https://stars.udn.com/star/story/10089/7142375?from=udn-catelistnews_ch1022愛玩娛樂城